OGNUNO HA LA SUA PAPPA
PAPPA, PAPPA
I PESCI SONO PER LA GATTA,
LE FIORENTINE PER I TOSCANI,
GLI OSSI PER I CANI,
LE BACCHE PER GLI UCCELLINI,
IL LATTE PER GLI AGNELLINI,
IL FORMAGGIO PER I TOPINI
E LA PAPPA BUONA PER I BAMBINI.
MANGIA TUTTO, MANGIA CHE TI CONVIENE,
FAI LA PAPPA, BIMBO, CHE TI FA BENE!
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I DOLCI
TORTE, PASTE, CIAMBELLE
CREMA, PANNA, FRITTELLE.
GELATI, BISCOTTI, TORRONE,
BUDINO, SFOGLIA, PANETTONE.
PAN DI SPAGNA, BRIOCHES E BIGNE'.
FACCIAMO UN BEL PASTO DA RE.
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LA PASTA
SPAGHETTINI E MACCHERONI,
BUCATINI E TORTELLONI,
TORTELLINI E TAGLIATELLE,
CON LASAGNE, PENNE, CRESPELLE.
RAVIOLI, RISO, PASTINA,
E' UN BEL PRANZO DA REGINA.
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I LEGUMI
SONO SEMI DI TANTI FORMATI
CRUDI O COTTI VAN MANGIATI.
SONO MOLTO NUTRIENTI.
FANNO BENE ALLE OSSA E AI DENTI.
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I CEREALI
CON I CHICCHI DEL BUON GRANO,
MACINATI PIANO PIANO,
SI PREPARA LA FARINA,
BIANCA, LEGGERA E MORBIDINA.
CON LA FARINA CHE SI CUCINA?
TORTE, PANE E PASTICCINI,
PASTA E GRISSINI.
SE QUALCOSA HO DIMENTICATO:
DILLO TU SE L’HAI MANGIATO!
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LE PROTEINE
NOME DIFFICILE PROTEINE
PER I BAMBINI E LE BAMBINE.
IN MOLTI CIBI LE PUOI TROVARE
MA DI TUTTO DEVI MANGIARE.
UN PO’ DI QUESTO!
UN PO’ DI QUELLO
PER POTER CRESCERE FORTE E BELLO.
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FILASTROCCA MANGIO DI TUTTO
POLLO, PATATE, SPINACI E PROSCIUTTO
MI SENTO BENE SE MANGIO TUTTO.
OCCHIO DI FALCO CON LE VITAMINE,
FORZA DI TIGRE CON LE PROTEINE.
LATTE E FORMAGGIO FAN LE OSSA PIU' DURE,
PANCIA PIU' SVEGLIA CON FIBRE E VERDURE.
MIELE, INSALATA, BISTECCA E POI SOIA,
MANGIO DI TUTTO E NIENTE MI ANNOIA.
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FILASTROCCA DEL PANE
GIRO GIRO TONDO
IL PANE DENTRO IL FORNO
E' COTTO E PROFUMATO
IL FORNAIO L'HA IMPASTATO.
HA PRESO ACQUA E FARINA,
DI LIEVITO UNA PUNTINA
HA FATTO FILONI DI PANINI
CHE PIACCIONO A TUTTI I BAMBINI.
HA FATTO PAGNOTTE E ROSETTE
CHE MANGIANO NONNE E BIMBETTE.
HA FATTO PAN DOLCE E SALATO
CHE MANGIANO IL NONNO E IL SOLDATO.
HA FATTO PAN BIANCO E PAN NERO ...
MA OGNI PANE MANGIA
CHI HA FAME DAVVERO!
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UNA DIETA SPECIALE
STAMATTINA A COLAZIONE
MI SON PRESO UNO SCAPACCIONE.
A MEZZOGIORNO, CON L'INSALATA,
MI SON PRESO UNA SGRIDATA.
IERI SERA, CON IL RISOTTO,
MI SON PRESO UN PIZZICOTTO.
SE CONTINUO CON QUESTA DIETA
DOVRO' FASCIARMI CON BENDE DI SETA,
SE CONTINUO CON QUESTO MENU'
FRA QUALCHE MESE NON CI SARO' PIU'.
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LA POESIA ALIMENTARE
Per imparare a mangiare
segui i consigli della "poesia alimentare":
di frutta e verdura puoi abbondare,
con i grassi e i dolci ti devi limitare.
Per crescere protetto e sano
vitamine e proteine ti danno una mano,
per giocare e studiare
degli zuccheri non possono mancare
e per saltare in allegria
anche i grassi ti danno energia.
Se in forma vuoi restare
di tutto un po' devi mangiare
e tanto sport praticare.
E di lavarti i denti ti sei ricordato?
Perchè la carie è sempre in agguato
...e qua ce ne sono altre
http://www.portoveneredidattica.it/ICPDID/Fezzano/A.S.2002-2003/le_nostre_filastrocche.htm